افضل جهاز في الجيم لممارسة الرياضة وخسارة الوزن

ليس  هناك جهاز يمكن ان نصفه  بالأفضل، فحسب الخبراء فإن أفضل جهاز في الجيم لخسارة الوزن هو الجهاز الذي تستطيع أن تستمر عليه لفترة طويلة جداً تقارب السنة مثلاً من دون أن تمل أو تكل مفهوم ؟


ويعتقد كثيرون أن أفضل جهاز لحرق السعرات الحرارية هو جهاز Cross trainer كما في الصورة و يعتبر جهاز المشي الشهير الأفضل من ناحية القدرة على الاستمرار  لفترة طويلة خلال اليوم ويضبط نبض قلبه على حدود تكفي لحرق الدهون.


وبالتالي عليك أن تبحث عن أفضل جهاز يناسبك كي تستمر عليه، فأن تحرق 100 سعر كل يوم لمدة سنة أفضل من أن تحرق 500 لمدة شهر واحد وتتوقف!

واريد ان انبه لمسألة تقتلني هو حاليا المدونة يزورها ازيد من 1000 زائر يوميا والاحظ ان التفاعل مع المواضيع ضعيف جدا ان لم اقل منعدم ... الا تستحق هذه المعلومات على الاقل كلمة شكر ؟

هل أعجبك الموضوع ؟

هناك 14 تعليقًا:

  1. thinksss khoya

    ردحذف
  2. نا تمرنت 8 اشهر كان فيا 64 كيلو و صار 84 بعد هده المدة ولكن عندي الأن عام ماتمرنت شكل جسمي نقص كثيييير! لما رجعت هذه الأيام وجدت نفسي ماعدة أقدر أتمرن اكثر من 30 دقيقة يجيني ضرب في القلب رهيب.........!ما هو الحل و انا الان متزوج من 8 اشهر و صرت ادخن من هذ المدة!ما هو الحل في نظركم الله يجازيك يا كابتن

    المصدر : http://kamalagsam.blogspot.com/2012/07/training-guide.html#ixzz22MepdGvb

    ردحذف
  3. شكرا لك أجبت عن سؤالي دون أن أسأل

    موفق

    ردحذف
  4. يسلمواااااااااااااا

    ردحذف
  5. تسللللللم يابرنس ,, أخوك منصور

    ردحذف
  6. العز عشيري راحنا معاك خويا

    ردحذف
  7. thank you very much

    ردحذف
  8. شكرا على الموضوع المختصر والمعلومات المفيدة

    ردحذف
  9. thanks alot man

    ردحذف
  10. يعطيك العافيه معلومات قيمة...... شكراً

    ردحذف
  11. شكراً على كلامك الأكثر من رااااائع

    ردحذف

جميع الحقوق محفوظة محترف كمال الاجسام ©2012-2013 | ، نقل بدون تصريح ممنوع . Privacy-Policy| أنضم ألى فريق التدوين