ظاهرة غريبة:
مع بداية فصل الصيف تجد ان الصالات الرياضية مزدحمة وتكاد لا تجد مكانا لممارسة التمرين ، على اساس ان الكل يريد ان يظهر بمظهر الرياضي والمظهر الجذاب .....ومع بداية فصل الشتاء تكاد الصالات تخلو من روادها..
مع ان العكس هو الصحيح ..فيجب الالتزام بالتمرين اثناء فصل الشتاء وبناء جسمك خلال هذه الفترة لتكون جاهزا لفصل الصيف...كما ان التمرين اثناء الشتاء يمنحك راحة وحيوية اكثر ...وشعورك بالتعب يكون اقل.... ولا تنسى مع بداية الصيف واستبدال الملابس الثقيلة بالخفيفة عندها ستكون المفأجاة ....!!
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق